Цитата

Будь собою, інші ролі зайняті.

Оскар Уайльд

Тренінг для викладачів і співробітників на тему «Комунікативні навички в колективі та зі студентами»

Опубліковано: 07:05 29.05.2023

24 травня відбувся тренінг для викладачів і співробітників на тему «Комунікативні навички в колективі та зі студентами»

Тренінг проходив у затишній атмосфері бібліотеки коледжу у форматі не просто тренінгу, а своєрідних «посиденьок».

Декілька локацій передбачали різну роботу над собою:

  • зона відпочинку для чаювання й обміном своїми думками, відчуттями та переживаннями;
  • зона для вправ, направлених на аналіз своїх навичок у спілкуванні та поповнення знань з цього приводу;
  • зона для малювання і викиду своїх накопичених емоцій та переживань.

На тренінгу ми:

  • розвивали емпатію та взаєморозуміння;
  • ділилися своїми відчуттями та емоційними станами;
  • проговорювали свої захисні фрази, які ми використовуємо, щоб не говорити правду про те, що відчуваємо насправді;
  • підіймали свій емоційний стан, згадуючи приємні моменти в роботі з колективом у минулому;
  • дякували собі за надскладний рік і за те, що ми вистояли;
  • розібрали, що таке стрес в цілому, дистрес, еустрес, чим відрізняється гострий стрес від панічної атаки і визначили, чим можна собі допомогти в таких випадках;
  • поговорили про вплив емоційного стану людини на комунікацію в колективі та як проявляються стратегії «бий, біжи або завмри» навіть у негострому стресі;
  • ознайомилися з моделями комунікації й розібрали, на яких етапах може бути конфліктна ситуація;
  • склали колективний список того, чого нам не вистачає наразі в комунікації з колективом, що хотілося б повернути, а що взагалі змінити;
  • проаналізували проблемні моменти в комунікації зі студентами;
  • виплеснули свої емоції на папері, бо папір витримає все;
  • провели спостереження за своїм тілом, де можуть капсулюватися емоції, та зробили декілька вправ з тілесної терапії.

Насправді, робота над собою найскладніша. І дуже важливо зробити перший крок назустріч самому собі. Дати своїм думкам і переконанням право говорити, що організм втомлений, знесилений, пригнічений, «не вивозить» цього всього. Неймовірно важливо дякувати собі за те, що людина досягла, і не забувати іноді пожаліти свою внутрішню дитину.

Тому не бійтеся ділитися своїми переживаннями з рідними, близькими - це не прояв слабкості, це можуть робити тільки неймовірно сильні люди. На жаль, ми недооцінюємо цю важливість, адже розповідь однієї людини про свої переживання дає іншій людині розуміння, що вона така не одна, і що її переживання цілком нормальні.

До нових зустрічей, бо на тренінгу ми визначили теми, які будуть цікавими для наступного разу.

 

Клименко Г.В., практикуючий психолог